ADHD Daily Check-In
המוח שלך. היום שלך. פעולה אחת.
5 דקות - פעולה אחת - סיימת
כבר שמרת היום. אפשר לעדכן שוב אם רוצה.
-
רצף
-
XP
-
ימים
1
2
3
דירוג - פעולה - שמירה
דירוג מהיר (1-10)
פיזי
5
1
5
10
מנטלי
5
1
5
10
רגשי
5
1
5
10
רוחני
5
1
5
10
תמונת מצב
יש להזין ציון בין 1 ל-10
המשך לפעולה
הבוטלנק שלך היום
-
בחר פעולה אחת
יש לבחור פעולה לפני השמירה
שמור וסיים
החוזקות שלי
מי אתה כשאתה לא שבור
החוזקות הנבחרות שלי
לחץ על חוזקות למטה כדי לבחור
בחר את 5 החוזקות שהכי מרגישות כמוך. עדכן אחת לחודש.
תרגיל המראה
מה אחרים רואים בך שאתה לא רואה
הוסף משוב חדש
שם הממשב
סוג הקרבה
בחר...
בן / בת זוג
חבר קרוב
הורה
אח / אחות
עמית לעבודה
מנהל
לקוח
מנטור
אחר
3 חוזקות שלי לפי דעתו/ה
3 חולשות / חסמים לפי דעתו/ה
יש למלא שם וסוג קרבה לפחות
שמור משוב
דפוסים חוזרים
חוזקות מובילות
חסמים מובילים
משובים שנאספו
0
עוד אין משובים. שלח לאנשים קרובים ובקש מהם למלא.
יומי
חוזקות
מראה